FAITS
- Prévalence du Manque de Sommeil : de nombreux adultes ne parviennent pas à dormir les 7 à 9 heures recommandées par nuit, ce qui entraîne de la fatigue, une diminution des fonctions cognitives et un risque accru de maladies chroniques telles que l'obésité ou les maladies cardiaques.
- Perturbation du Sommeil au Travail : le travail posté, les longues heures de travail ou les emplois très stressants perturbent les habitudes de sommeil, contribuant à l'insomnie, à la somnolence diurne et à une baisse des performances professionnelles.
- Impact du Temps Passé Devant Les Écrans : L'utilisation excessive d'écrans (téléphones, ordinateurs, etc.) […]
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