QUÉ ESTÁ EN RIESGO

Las largas jornadas de trabajo repetitivo, las posturas incómodas y la tensión constante en los músculos pueden desgastar lentamente el cuerpo, incluso en trabajos que no parecen exigentes físicamente. Sin un tiempo de recuperación regular, los trabajadores son más propensos a desarrollar fatiga, rigidez, tensión ocular y lesiones musculoesqueléticas a largo plazo. Los microdescansos, pausas breves que duran segundos, no minutos, dan al cuerpo y a la mente la oportunidad de recuperarse antes de que la tensión se convierta en dolor.

CUÁL ES EL PELIGRO

Cuando el cuerpo trabaja en la misma posición durante demasiado tiempo, incluso en tareas […]